高考的過程中，同學(xué)們?nèi)绻霈F(xiàn)突發(fā)情況，該如何應(yīng)對(duì)呢？這些應(yīng)對(duì)策略請(qǐng)收好！
1.考試前一晚睡不著，這樣做
考試前一天晚上，有的同學(xué)因緊張或興奮而出現(xiàn)睡不著的情況。為了避免睡不著，可以睡前用溫水泡泡腳、放松一下身體，這些都有助于睡眠。同時(shí)也不用擔(dān)心，到平常入睡的時(shí)間，躺在床上，即使睡不著，閉目養(yǎng)神也能起到不錯(cuò)的休息效果。
2.去考場(chǎng)路上堵車，這樣做
如果遇到堵車，可出示考生準(zhǔn)考證求助交警；如果乘坐公交車遇塞車:可中途下車，改坐出租車或求助交警。當(dāng)然，考生最好還是根據(jù)考試時(shí)間和看考場(chǎng)時(shí)規(guī)劃的出行方式，盡量提前出發(fā)，預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間。
3.進(jìn)考場(chǎng)前很緊張，這樣做
考生盡量不要過早抵達(dá)考場(chǎng)，避免等待過程過長而產(chǎn)生緊張感。如果感覺自己有點(diǎn)緊張，可以獨(dú)處一會(huì)兒，冷靜下來、放松一下。同時(shí)檢查一下證件及考試物品，轉(zhuǎn)移注意力，或者回想一下以前考試中自己做得好的方面，增強(qiáng)自信心。
4.走錯(cuò)考場(chǎng)，這樣做
進(jìn)入考場(chǎng)后，考生要仔細(xì)核對(duì)座位上的姓名等信息，如果發(fā)現(xiàn)走錯(cuò)考場(chǎng)，可向監(jiān)考人員詢問自己考場(chǎng)所在地，或者返回考場(chǎng)分布圖查看后前往自己所在的考場(chǎng)。
5.感覺某一科沒考好，這樣做
考生對(duì)考試結(jié)果的感知是帶有主觀性的。有時(shí)可能是考后和同學(xué)核對(duì)答案因不一致，覺得自己錯(cuò)了而懊悔；有時(shí)可能是某一題沒做出來而產(chǎn)生的挫敗感。但實(shí)際上可能并非如此，與別人答案不一致也不一定是自己的錯(cuò)，一道題并不影響整科的情況。所以，出現(xiàn)感覺自己沒考好的情況，不要過于糾結(jié)，把精力放在后續(xù)科目中。
6.答題時(shí)忽然想不起來，這樣做
“記憶堵塞”在緊張的環(huán)境里容易發(fā)生，所以這時(shí)要保持鎮(zhèn)靜，否則會(huì)越緊張?jiān)较氩黄饋�，然后再慢慢地努力回憶問題的答案。如果仍不能回想起來，就暫時(shí)擱下這道題，開始做別的題，過會(huì)兒再來做這道題；同時(shí)，可以嘗試回憶老師在講課時(shí)的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來，然后看能否從中挑出一些有用的材料或線索。
7.考試過程中緊張，這樣做
在考試過程中出現(xiàn)緊張的情緒較為正常，如果感覺有點(diǎn)影響答題，可暫停答題，心里默念“我復(fù)習(xí)得很好，會(huì)考出好成績”“相信自己”“我是最棒的”等，給予自己積極的心理暗示。同時(shí)深呼吸幾次，幫助自己把情緒穩(wěn)定下來。
8.考試中途想上廁所，這樣做
考試過程中，原則上不得上廁所。若確需上廁所，應(yīng)舉手示意，經(jīng)監(jiān)考員同意，由場(chǎng)外工作人員陪同前往并返回考場(chǎng)。
9.遇試卷、答題卡分發(fā)錯(cuò)誤及試題字跡不清、重印、漏印或缺頁等問題，這樣做
考生領(lǐng)到試卷、答題卡后，須立即核對(duì)試卷、答題卡是否為當(dāng)堂應(yīng)考科目，清點(diǎn)張數(shù)、頁碼是否完整，有無破損，檢查試題有無漏印、重印、印刷字體不清等，如有問題，應(yīng)立即舉手報(bào)告監(jiān)考員要求予以更換；開考后，再行報(bào)告更換的，延誤的考試時(shí)間不予補(bǔ)足。
10.身體出現(xiàn)狀況，這樣做
高考期間正值夏天，天氣炎熱，可能有一些考生會(huì)出現(xiàn)身體不適。如果考試期間出現(xiàn)口渴、頭痛、頭昏、多汗、惡心、嘔吐、心悸、體溫升高等癥狀需警惕中暑發(fā)生，應(yīng)及時(shí)告知監(jiān)考員、采取應(yīng)急措施。根據(jù)考場(chǎng)規(guī)則，考生如身體出現(xiàn)異常情況或因生病等原因不能堅(jiān)持考試，應(yīng)立即舉手示意，經(jīng)監(jiān)考員同意，由場(chǎng)外工作人員陪同到考點(diǎn)臨時(shí)醫(yī)務(wù)室診療。經(jīng)診療能堅(jiān)持本堂考試的，由考生本人提出，場(chǎng)外工作人員再陪同回考場(chǎng)繼續(xù)參加考試，考生耽誤的考試時(shí)間一律不補(bǔ)；不能堅(jiān)持考試的，不再返回考場(chǎng)。
高考,突發(fā)情況
