為進一步落實資陽市教育和體育局等十四部門關于印發(fā)《資陽市全面加強和改進新時代學生心理健康工作實施方案》要求，培養(yǎng)學生熱愛生活、自尊自信、珍視生命、理性平和、樂觀向上、百折不撓的心理意志品質，促進學生身心健康成長，安岳縣九韶初級中學特聘請陳鳳、蔣倩兩位老師為九年級學生開展了一次心理健康教育活動。
2024年5月13日下午，陳鳳老師在學術廳開展了“壓力與情緒管理”心理健康教育專題講座。
陳鳳老師首先與同學們互動，做了正面呼吸訓練，幫助同學們認識如何讓煩惱溫柔的走開。接著陳老師使用心理繪畫技術，讓學生繪畫“雨中人”，意在讓學生明確自己的壓力情況。
活動過程中，陳老師通過讓學生給自己的壓力打分、畫壓力餅、描述自己的畫等豐富的形式讓學生認識到自身的情緒和壓力。學生都積極參加活動，并自愿與同學分享自己的壓力事件和調節(jié)方法。學生在討論的過程中，似乎找到了“情緒樹洞”，經過一番表達，其中一些學生壓力分數(shù)明顯變小。
活動結束時，陳老師再次強調：每一種情緒都是有其存在的意義，情緒與生俱來。同學們要學會與情緒和諧相處，這樣才能更好的面對未來的困難，向陽而生。
此次心理健康講座，讓同學們對心理健康知識有了更全面的了解和更深刻的掌握，讓學校九年級學生增強了自我情緒管理能力，相信科學細致的心理呵護一定會促使學生陽光、健康、自信地成長。（通訊員 蔣倩）
與情緒和諧相處,安岳縣九韶初級中學,呵護學生陽光成長
