為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長，3月20日下午，青白江區(qū)彌牟小學(xué)校邀請到了心理學(xué)專家丁赟老師為六年級學(xué)生開展了春季心理健康教育主題班會活動(dòng)。
本次主題班會從以下五方面展開：1.健康和心理健康的區(qū)別；2.自我認(rèn)知順利度過小學(xué)時(shí)光；3.培養(yǎng)自己的24個(gè)品格優(yōu)勢；4.關(guān)于游戲；5.讓父母更懂你。
在活動(dòng)中，丁老師先向?qū)W生闡述了什么是健康的心理，然后就孩子們面臨的各種負(fù)面情緒、如何順利度過小學(xué)等問題與學(xué)生進(jìn)行了交流，解決了同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活中面對的許多困惑。
通過斯坦福大學(xué)一項(xiàng)“棉花糖”心理試驗(yàn)視頻，孩子們認(rèn)識到具備自我約束能力的重要性，自我約束能力越好的同學(xué)，他的學(xué)習(xí)效果也會越好，接著丁老師帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識到培養(yǎng)品格習(xí)慣的優(yōu)勢。在了解孩子們喜歡玩游戲后，丁老師引導(dǎo)孩子對比游戲腦和普通腦的區(qū)別，讓孩子理性對待游戲，不要沉迷游戲，并告訴孩子們對待游戲的正確方法：1.控制游戲時(shí)間時(shí)長；2.找玩伴；3.與家人多相處，享受親情帶來的快樂；4.多參加戶外運(yùn)動(dòng)；5.多讀書，因?yàn)閷W(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)也會分泌多巴胺，也會讓人感到快樂！
活動(dòng)最后丁老師鼓勵(lì)大家多和父母溝通，讓他們更懂你！
這是一次心理旅程，也是一場生命健康教育，希望孩子們在接下來的生活和學(xué)習(xí)中可以找到自己的錦囊，讓自己真正的在“陽光下”健康成長。（孫林馨 通訊員 夏封麗）
青白江區(qū)彌牟小學(xué)校
