為幫助同學(xué)們掌握緩解壓力的有效方法，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)成長(zhǎng)中的挑戰(zhàn)。2025年6月4日上午，廣安市廣安區(qū)五福學(xué)校聯(lián)合廣安市心理健康名師工作室共同舉辦“緩解壓力有辦法”心理健康主題活動(dòng)，助力學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，給同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)輕松愉悅的心靈之旅。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，心理健康吳老師通過(guò)趣味故事，生動(dòng)講解壓力的產(chǎn)生與表現(xiàn)。隨后，分享了深呼吸放松法、情緒涂鴉、運(yùn)動(dòng)解壓等實(shí)用小妙招，并組織學(xué)生制作“煩惱收集箱”，將煩心事“封存”。其中，在互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極參與“壓力大吐槽”和“快樂(lè)傳遞”游戲，在分享與歡笑中舒緩身心。
通過(guò)此次“緩解壓力有辦法”主題活動(dòng)，同學(xué)們不僅了解了壓力相關(guān)知識(shí)，更掌握了實(shí)用的解壓技巧。五福學(xué)校一直以來(lái)高度重視學(xué)生心理健康教育，未來(lái)還將開(kāi)展更多形式多樣的心理健康活動(dòng)，為同學(xué)們的心靈成長(zhǎng)保駕護(hù)航，讓每一位同學(xué)都能在陽(yáng)光下健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！（通訊員 曾燕 吳禮）
廣安區(qū)五福學(xué)校
