2025年6月5下午，西南交通大學(xué)子弟小學(xué)教授課堂繼續(xù)開講。情緒是什么？生氣時身體里仿佛有火焰在燃燒該如何應(yīng)對？來自西南交通大學(xué)物理學(xué)院的天文學(xué)正高級研究員劉紀(jì)認(rèn)走進(jìn)小學(xué)課堂，用孩子們能聽懂的語言和有趣的互動游戲，帶領(lǐng)五年級學(xué)生開啟了一場認(rèn)識情緒、處理情緒的奇妙旅程。
認(rèn)識情緒：從“二十三號女生”到“情緒信號”
講座伊始，劉老師并未直接拋出抽象概念，而是開門見山讓孩子們從生理和心理來認(rèn)識“人”，認(rèn)識“人”的情緒。他巧妙地將人類基本情緒“喜、怒、哀、懼”等融于生活中的實(shí)際事例，瞬間拉近了與孩子們的距離。劉老師通過一篇文章“二十三號女生”讓孩子們知道情緒的重要性，并特別聚焦“生氣”這一高頻情緒：“生氣就像心里突然闖進(jìn)一只張牙舞爪的小怪獸。它可能是輸?shù)舯荣悤r被嘲笑，也可能是被誤解時的委屈爆發(fā)，被他人冤枉時的難以釋懷……這時，心跳加快、小臉發(fā)熱都是身體在向我們發(fā)出警報信號�！彼辉購�(qiáng)調(diào)：情緒無對錯，但表達(dá)有方法——撕紙、畫畫、與信任的人傾訴，都是為情緒找到健康出口。
角色反轉(zhuǎn)劇場：當(dāng)他人怒氣沖沖時
講座高潮是精心設(shè)計的角色扮演環(huán)節(jié)。同學(xué)們兩兩一組模擬“家長生氣”的場景。每一組的A生扮演生氣者（家長），叉腰跺腳，趾高氣揚(yáng)；B生則扮演被批評的孩子。模擬場景再現(xiàn)后劉老師及時點(diǎn)評，與扮演者的情緒產(chǎn)生共鳴。接著再將角色互換，模擬的情景演練引發(fā)陣陣笑聲與掌聲。劉老師總結(jié)時表示：“面對他人怒火，我們首先要做‘情緒消防員’而非‘助燃劑’——保持自身冷靜，用平和語氣溝通，了解生氣背后的原因，必要時可尋求老師或家人的幫助�！�
馴服“生氣”小怪獸：播下情緒智慧的種子
如何讓“生氣小怪獸”安靜下來？通過劉老師的講解，同學(xué)們知道了每個人都會生氣，要允許自己生氣，并且要接受它、不排斥它。那么如何處理自己的情緒呢？劉老師以電影為例告訴孩子們可以通過“跑步法”“抱枕法”等方法來發(fā)泄情緒。講座最后，劉老師為大家分享了一本情緒管理方面的書籍《如何愛孩子》，希望以后孩子們都能學(xué)會與內(nèi)心的“小怪獸”和平共處。（翁玉華 通訊員 劉桂香）
天文學(xué)研究員,西南交大子弟小學(xué),認(rèn)識“生氣小怪獸”
